2026年1月20日，我国将迎来第三个国家急救日，今年的主题 “健康中国，急救护航”，不仅是对 1994 年 1 月 20 日我国第一部 120 急救电话正式启用的纪念，更承载着 “人人学急救，急救为人人” 的民生期盼。为普及急救知识、提升公众自救互救能力，周口人合医院积极开展急救科普宣传活动。
相关数据显示，意外事件中仅 30% 的现场能获得及时有效的初步急救。这组数据背后，是 “急救黄金 4 分钟” 的生死竞速 —— 心脏骤停后每延迟 1 分钟，生存率就下降 7%—10%，4 分钟内正确施救，生存率可高达 49%—75%。
三大场景急救指南：
（一）心脏骤停：CPR+AED，双管齐下抢生机
当发现有人倒地无反应、无呼吸时，立即启动 “三步急救法”：
01、呼救定位
大声呼喊 “有人晕倒！” 并让身边人拨打 120，同时用微信 / 高德地图搜索 “AED” 获取最近设备位置。
02、胸外按压
前双手交叠于两乳头连线中点，垂直下压 5-6 厘米，以 100-120 次 / 分钟的频率按压 30 次。
03、AED 施救
打开设备后严格听从语音指导，电极片贴于右锁骨下方及左乳外侧，放电后立即恢复按压。
04、法律保障
《中华人民共和国民法典》184 条明确，自愿紧急救助造成损害，救助人不担责，打消你的施救顾虑！
（二）异物卡喉：新版海姆立克法，分人群精准施救
成人 / 站立儿童：施救者环腰抱胸，握拳抵于肚脐上两横指，另一手包裹拳头，以 5 公斤力度向后上方冲击 5 次，配合 5 次拍背交替进行。
婴儿（1 岁内）：俯卧于施救者膝盖，头低臀高，掌根拍击肩胛骨中点 5 次，无效则翻转按压胸部 5 次。
孕妇 / 肥胖者：改为胸部冲击，双手交叠于胸骨中段向后用力，避免压迫腹部。
自救：可将上腹部抵于椅背，快速前倾挤压腹部排出异物。
（三）烧烫伤 / 出血：避开误区是关键
烧烫伤：
牢记 “冲脱泡盖送” 五步法 —— 流动冷水冲 15-30 分钟，切勿涂牙膏、挑水泡。
外伤出血：
动脉出血（喷血）需按压近心端动脉，静脉出血用纱布持续按压 10-15 分钟，止血带每 30 分钟放松 5 分钟。
