脚踝扭伤怎么应急处理？

　　脚踝扭伤怎么应急处理？

　　1、以舒适的姿势坐下，停止脚部活动，不要脱鞋脱袜或触碰按摩伤处。

　　2、24小时内，每隔1小时进行冰敷1次，不能涂抹红花油等活血化瘀的外伤药。

　　3、24小时之后，肿胀范围没有继续扩大可以热敷和涂药按摩。

　　4、用有弹力的绷带适当加压包裹受伤部位，并保持脚部抬高。