最近天气转凉，流感病毒又开始活跃了。它可不是“大号感冒”，了解它、预防它，是我们保护家人健康的最好方式。
一、流感和普通感冒的区别？
虽然都会让人不舒服，但流感和普通感冒是两码事，关键区别在于：病原不同
感冒由多种病毒引起，而流感专门由“流感病毒”引起。发作速度：感冒是慢慢加重，流感则是突然袭击，几小时就能让人倒下。症状不同
感冒主要是鼻子和喉咙不舒服，比如鼻塞、流涕、喉咙痛。而流感最典型的是发高烧（常常39度以上）、全身肌肉酸痛、极度乏力、头痛，感觉整个人“被掏空了”。危险性不同
感冒通常不严重。但流感可能引发肺炎、心肌炎等危及生命的严重并发症，对老人、小孩、孕妇和有慢性病的人威胁更大。
二、流感重症高风险人群有哪些？
如果您或您的家人属于以下人群，就需要格外警惕：
1. 65岁及以上的老年人。
2. 5岁以下的儿童，尤其是2岁以下的婴幼儿。
3. 孕妇。
4. 患有慢性心肺疾病、糖尿病、免疫力低下等基础性疾病的人。
三、科学预防是关键
最有效的策略是 “疫苗 + 好习惯”。接种流感疫苗（最有效的方法）
为什么每年都要打？
因为流感病毒变得快，每年流行的毒株都不同，去年的疫苗可能防不住今年的病毒。所以疫苗成分每年更新，需要每年接种。
今年疫苗有变化吗？
有。根据国家最新指南，今年的流感疫苗针对甲型H3N2病毒组进行了更新，保护更具针对性。
谁最应该打？
指南建议所有6个月以上的人，只要没有禁忌症，都应该接种。尤其优先推荐以下8类重点人群：
· 医务人员。
· 60岁及以上的老年人。
· 患有慢性病的人。
· 养老机构、福利院等场所的人员。
· 孕妇。
· 6月龄至5岁的儿童。
· 6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员。
· 托幼机构、中小学校的学生和教职工。
什么时候打最好？
每年9月到10月是黄金接种期。但如果错过了，只要流感季没结束，仍然可以去接种。个人卫生需严守
1. 勤洗手：用肥皂（或洗手液）和流动水，按照“七步洗手法”认真清洗。
2. 文明咳嗽：打喷嚏或咳嗽时，用手肘或纸巾挡住口鼻。
3. 多通风：每天开窗2-3次，每次20-30分钟。
4. 增强抵抗力：均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠。
5. 戴口罩：在流感高发期，去人多拥挤的公共场所或乘坐公共交通时，建议佩戴口罩。
四、万一得了流感怎么办？
1. 及时休息：立即居家休息，避免去公共场所，直到症状完全消失，防止传染他人。
2. 及早就医：如果出现持续高烧不退、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐腹泻等情况，必须马上就医。高风险人群感染后，建议尽早就医。
3. 规范用药：一定要在医生指导下用药，千万不要自己乱吃抗生素或抗病毒药。
