每年的10月是
世界乳腺癌防治宣传月
又称“粉红丝带月”
10月18日是预防乳腺癌宣传日
10月的第三个星期五为粉红丝带关爱日
旨在呼吁社会各界关注女性乳房健康，提高女性对乳腺疾病相关知识的了解，有效地预防并及时发现乳腺疾病。
什么是乳腺癌？
乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，乳腺上皮（导管或小叶上皮）组织发生增殖失控的现象。疾病早期常表现为乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状，晚期可因癌细胞发生远处转移，出现多器官病变，直接威胁患者的生命。
乳腺癌的高危人群
乳腺癌作为常见的女性恶性肿瘤，严重威胁女性健康，以下几类人群更易成为乳腺癌的受害者。
1.有乳腺癌家族史：如果母亲或姐妹中一人或多人患有乳腺癌，那么本人患有乳腺癌的几率较大。
2.既往有乳腺良性疾病：如乳腺囊性增生症及纤维腺瘤等。
3.月经初潮、闭经异常：月经初潮过早（12岁以前），闭经过迟（52岁以后）。
4.雌激素过高：体内本身雌激素过高或长期使用外源性雌激素的人群。
5.不良的生活习惯：高脂饮食、吸烟、嗜酒以及肥胖都会增加乳腺癌患病率。
6.心理压力过大，受过严重精神创伤者：烦躁易怒、精神抑郁。
乳腺癌的常见症状
①乳房肿块
乳房肿块是乳腺癌早期最常见的症状。将乳腺以十字交叉分区，肿块常位于外上腺，多为单侧单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑，不易被推动。大多数乳腺癌为无痛性肿块，少数病例伴有不同程度的隐痛或刺痛。
②乳房皮肤异常
乳房肿块常易侵犯周围局部组织，出现多种体征。当肿块侵犯腺体与皮肤之间的韧带，可牵拉皮肤形成凹陷，状如酒窝，故称“酒窝征”。
当癌细胞阻塞了淋巴管，可造成淋巴水肿，乳腺皮肤呈橘皮样改变，又称“橘皮征”。当癌细胞浸润到皮内生长，可在主病灶周围形成散在的皮肤硬性结节，即“皮肤卫星结节”。
③乳头、乳晕异常
当肿块侵犯乳头或乳晕下区时，可因牵拉乳头，使其凹陷、偏向，甚至完全缩入乳晕后方。
④乳头溢液
部分乳腺癌患者在非生理状态下（如妊娠和哺乳期），单侧 乳房可出现乳头溢液，液体的性质多为血性、浆液性或水样。
⑤腋窝淋巴结肿大
当乳腺癌发生癌细胞脱落，可侵犯周围淋巴管，并向其局部淋巴引流区转移。初期患者多表现为同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结尚可活动。
乳腺癌检查建议
乳腺癌自我检查方法
最好在月经结束后7-10天自我检查，用中指和食指的指腹以敲击方式触摸整个乳房，轻轻地触摸皮肤下的任何肿块或变化。触诊后可以对照镜子，检查两个乳房是否有形状或轮廓的任何改变，包括乳头溢液、凹陷或乳房皮肤是否凹陷、水肿、发红等。
科普小知识
虽然乳腺癌是女性发病率排名第一的恶性肿瘤，但早期病灶的临床治愈率高达80%以上。早预防、早发现、早治疗，乳腺癌的预后效果要显著好于其他大部分肿瘤疾病。那么怎样才能降低乳腺癌患病风险呢？
1.建立良好的生活方式：不饮酒、不抽烟、不熬夜，适量运动，保持健康的体重。
2.控制好情绪：不良情绪产生以后，要及时对外宣泄、正常表达，乐观、豁达的心态是预防乳腺疾病最好的防御武器。
3.提倡适龄生育和母乳喂养：一般建议生育的年龄最晚不要晚于35岁。
4.不乱用外源性雌激素：在医生指导下合理使用激素类药品及保健品。
5.保持正常体重：控制脂肪摄取，避免肥胖，应少吃油炸食品、甜品等高热量食物；坚持锻炼，以减少体内脂肪的堆积。
6.定期筛查：定期体检，及时了解自身健康状况。
