本地区刚经过数日雨天、随之进入“三伏”天，高温、潮湿的天气会达到顶峰。
周口人合医院呼吸与老年病科温馨提示：高温天气，注意预防中暑。
尤其是以下三种人群：
第一类为敏感人群，如儿童、孕妇、老年人等人群；
第二类为慢性基础性疾病患者，如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者；
第三类为户外作业人员，如农民、建筑工人、环卫工人、快递员等人员。
儿童、孕妇、老年人等敏感人群，慢性基础性疾病患者人群在高温热浪下需加强自身防护。户外作业人员的高温热浪健康防护需重点关注。
中暑有哪些症状？
一般情况下，我们将中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三类，其症状分别是：
1. 先兆中暑：是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。
2. 轻症中暑：主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至 38℃ 以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血液下降、皮肤湿冷等。
3. 重症中暑：除轻度中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克，严重的会引起死亡。
特别值得注意的是，重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种，不同种类的中暑表现不同。其中的热射病是最严重的中暑类型，死亡率高达60%，
是真·热死个人！
中暑了，应如何急救？
避免中暑的重要一步也是第一步：脱离中暑环境。
一旦发现自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。
搬移、降温、补水、促醒、转送是中暑急救的五大步骤，如果出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话（0394-5439120），及时将患者送往医院。
防暑降温小贴士
预防大于治疗！
为了有效预防中暑，日常中，我们可从以下几个方面入手：
1. 保持水分充足、均衡营养 ；
2. 避免户外剧烈运动 ；
3. 注意室内外温差 ；
4. 备好防晒用具，穿着透气轻便 ；
5. 合理安排饮食 ；
6. 忌受热后“快速冷却”。
