国际自我保健日——日常保健十法，常练防病强身

7月24日是国际自我保健日，这一日期承载着“每周7天、每天24小时”持之以恒守护健康的深意，其核心理念源自中医经典《黄帝内经》——“不治已病治未病”。

为倡导这一健康理念，周口人合医院特别推出“日常保健十法”专题科普，将叩齿、搓面、摩腹、按涌泉等10种简便易行的中医养生方法带给大家。

无需大段空闲时间，利用晨起、饭后、睡前等碎片化时刻即可练习，助您和家人增强体质、防病强身，让健康融入日常生活的每时每刻。